​脚麻了怎么快速解决办法

脚麻了想要快速改善可以通过局部按摩、热敷、运动等方式。

1、按摩：脚麻与局部受到一定的压迫有一定的关系，可以通过对脚局部按摩的方式进行改善，能够减轻麻木的症状。

2、局部热敷：脚麻可能是由于局部着凉引起的导致的毛细血管收缩可以通过热敷进行改善，能够促进血液循环，要用热毛巾热敷或者是热水进行泡脚，从而可以缓解脚麻的现象。

3、运动：脚麻之后也可以适当做一些运动，比如散步或者是慢走，能够促进局部血液循环疏通经络，从而可以缓解脚的麻木症状。