怎样调理脾胃治疗失眠呢

调理脾胃治疗失眠通常可以通过调整饮食、适当运动、口服药物等。

1、调整饮食

调理脾胃，治疗失眠，通常可以通过调整饮食的方式改善胃肠，应当避免吃不易消化的食物，需要吃清淡易消化的食物，并且少吃多餐，不可以暴饮暴食。

2、适当运动

调理脾胃治疗失眠，可以通过适当运动的方式，通过适当的运动可以促进消化，促进肠胃蠕动，从而具有调理脾胃治疗睡眠的效果。

3、口服药物

调理肠胃治疗睡眠，通常可以通过口服药物的方式治疗，比如可以遵医嘱使用补中益气丸、养血安神丸、归脾丸等药物治疗。

除以上常见调理方式外，也可以通过专业医生的针灸等方式调理。