四个月奶水不足一般可以对乳房按摩、饮食调理、加强宝宝的吮吸等。
1、乳房按摩：4个月的时候奶水不足，需要对乳房的部位进行按摩，能够达到疏通经络的效果，促进乳汁的分泌。
2、饮食调理：在生活当中要注意多喝一些鸡汤或者排骨汤，也可以促进乳汁的分泌，补充所需的蛋白质或者氨基酸。
3、加强宝宝的吮吸：平常的时候也可以让宝宝多吸吮乳头，能够有效的刺激垂体分泌，对于乳汁的分泌也有帮助。
除了以上原因以外，也可以通过药物来改善。