如何预防打嗝胃胀气

预防打嗝胃胀气可以通过多喝米汤、控制饮食、避免吃胀气的食物等方法来帮助缓解，需要根据自身的情况来选择预防的方法。

1、多喝米汤：可以多喝大麦粥以及米汤能够有效的帮助排气，从而预防打嗝胃胀气的症状。

2、控制饮食：吃东西的时候尽量不要暴饮暴食，一日三餐要规律，以免引起消化不良，导致病情加重，通过控制饮食的方法来预防打嗝胃胀气。

3、避免吃胀气的食物：平时要避免吃容易胀气的食物，比如豆类或者是谷类，也要避免吃洋葱等食物。

平时可以多喝温开水，还要加强身体保暖，尽量不要抽烟喝酒。