急性焦虑发作的原因

急性焦虑发作可能是外界压力、环境因素、受到外界刺激的原因所导致。

1、外界压力：急性焦虑症发作可能是在生活当中压力比较大，或者情绪过度紧张所引起的，比如学习工作或者是家庭当中的压力，要注意放松心情。

2、环境因素：如果长时间生活在比较紧张的环境下，可能也会导致急性焦虑发作状况产生惊恐不安，学会自己放松，多做深呼吸。

3、受到外界刺激：如果在生活当中接触一些不良的刺激，可能也会出现急性焦虑发作，产生呼吸困难的现象，可以咨询心理医生。