不爱运动的减肥法有哪些

不爱运动的减肥法有调整饮食、注射药物、手术等。

1、调整饮食：不爱运动可以通过调整饮食的方法来减肥，平时不爱做运动，最好选择低热量和低脂肪食物，每餐以六分饱为主，可以补充身体所需，还能减少多余脂肪堆积。

2、注射药物：不爱做运动可以通过注射药物来减肥，出现局部脂肪堆积时，可以在医生指导下通过皮下注射溶脂针治疗，能促进对脂肪分解和燃烧。

3、手术：不爱运动出现身体肥胖比较严重时，可以通过抽脂手术来治疗，能将皮下多余脂肪排出来改善体型。