血糖偏高的人能吃坚果吗

血糖偏高的人，一般情况下可以少量吃一些坚果类的食物，因为坚果当中含有的脂肪比较多，如果大量的吃，可能会对身体造成不良的影响。但适当的使用坚果，通常能将坚果当中的脂肪代谢出体外，不会对人体造成太大的影响。

坚果当中有不饱和脂肪酸，氨基酸，钙，铁等营养元素，适当的食用对身体有一定的好处，可以增加身体的营养。

血糖偏高的人群在日常建议清淡饮食，多吃一些水果和蔬菜，避免吃高油脂高脂肪的食物。另外还要定期监测血糖，一旦出现升高现象就要及时治疗。