加快新陈代谢一般可以多喝水、多运动、吃辣椒等方法比较好。
1、多喝水：患者的身体如果出现新陈代谢缓慢的时候，有可能会影响到肠胃蠕动，在生活当中多喝一些温开水，能够促进肠胃蠕动，还可以促进尿液的排量，对增加体内的新陈代谢有较好的功效。
2、多运动：在生活当中适量的多做一些体育运动，可以促进体内的新陈代谢，比如做瑜伽、快走、慢跑等方法。
3、吃辣椒：辣椒里面有是机体代谢的化合物，如果每天适量的吃一些辣味食品，能够有效的加快脂肪的燃烧，还可以对促进新陈代谢有一定的作用。