艾灸关元可以达到疏通经络、强身健体、温中散寒等作用，对身体有帮助。
1、疏通经络：艾灸是常见的一种中医治疗方法，可以达到疏通经络的目的，减少经络不通。
2、强身健体：通过艾灸可以提高人体的抵抗能力，减少疾病的发生，让身体变得更加健康。
3、温中散寒：可以把多余的寒气或者湿气快速排出体外，可以缓解手脚冰凉的状况，减少寒气过重。
除此之外，可以起到健脾益胃、温肾壮阳、预防疾病等效果，注意艾灸的次数和时间。