气血虚奶水不足怎么办

气血虚奶水不足一般可以通过饮食和药物治疗，有利于身体恢复。

1、饮食调理：气血不足的人群在生活当中可以多喝一些鸡汤、排骨汤等食物，可以达到补气血效果，促进乳汁分泌，同时也可以让乳汁变得更加营养，缓解气血亏虚的表现，提高人体抵抗能力。

2、药物治疗：长时间没有得到改善也可以多吃一些阿胶、枸杞、黄芪，这些食物都具有补血的效果，效果可能会更加明显，而且缩短恢复时间，减少乳汁分泌不足的状况，要注意定期检查。