失眠看中医还是看西医

失眠看中医和西医都是比较好的，具体要根据个人的身体状况来判断。

失眠通常是由于精神紧张或者是睡眠不规律所导致，可能会导致入睡困难，或者是出现睡眠障碍的症状，需要通过中医的方法来帮助调整，一般在医生的指导下，口服中药的方法来帮助改善症状，也可以通过西医的方法来治疗，各有各的好处，首先要明确病因，以后再针对性的治疗。

对失眠的或者在平时应该养成良好的生活作息，尽量不要长时间的熬夜过度，适当的增加有氧运动。