通常，从中医的角度看，失眠可能与心脾两虚、肝郁化火、心肾不交等因素有关。中医认为，心藏神，脾主思，肝主疏泄，肾藏精，这些脏腑功能失调都可能导致失眠。
心脾两虚时，心血不足，心神失养，表现为难以入睡或睡眠浅；肝郁化火则因情绪不畅，肝气郁结，郁而化火，上扰心神，导致失眠；心肾不交则因心火亢盛，肾水不足，心肾不能相互滋养，心神不宁，也会引起失眠。此外，饮食不节、过度劳累、情绪波动等也可能导致失眠。
对于失眠，日常生活中建议保持规律的作息时间，避免过度劳累和情绪波动，适当进行放松和减压活动。饮食上宜清淡，避免辛辣刺激和过饱。如症状持续，应及时就医，遵医嘱进行调理，不可自行盲目用药。