吃什么有益肠胃呢

吃清淡易消化饮食，比如流食、半流食、其他等有益肠胃。

1、流食

调理肠胃期间可以适当的吃一些流食，比如牛奶、羊奶、驼奶等，这些食物容易被肠胃道吸收，能够减轻对肠胃道黏膜产生的刺激。

2、半流食

调理肠胃期间也可以吃一些半流食，比如小米粥、玉米粥、山药粥等，这些食物营养丰富，而且对肠胃道的影响性比较小，有助于预防肠胃黏膜损伤。

3、其他

调理肠胃期间也可以吃含膳食纤维、氨基酸比较丰富的食物等。比如火龙果、香蕉、哈密瓜、核桃、腰果等。