练气功时间是什么时候

练气功时间一般是在清晨的时候，主要是在清晨的时候空气比较清新，对身体健康是有一定好处的，但是具体也是不能够一概而论的，需要结合自身的体质，然后选择合适的时间段。

练气功属于一种比较常见锻炼身体的方式，能够出现肾脏出血情况，同时也可以提高自身免疫力以及抗病能力，在生活当中要适当的进行运动锻炼，还可以提高肠胃的消化能力。

在平时锻炼的时候需要适当的吃一些食物，尽量不要在空腹的状态下锻炼，否则会出现低血糖症状，从而会影响到身体健康。