可以通过饮食、规律作息、有氧运动等方法来调理酸性体质，有助于改善症状。
1、饮食：在饮食上可以多吃一些碱性食物，比如海带、黄瓜、胡萝卜等食物，能达到中和酸性物质的效果。
2、规律作息：要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，要尽量避免长时间熬夜，否则也可能会导致酸碱平衡失调。
3、有氧运动：应积极参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法也可以达到改善体质的效果，能够增强自身免疫能力。
除此以外，也可通过口服中药、中成药、西药等来做改善，要配合医生选择合适方法治疗。