怎么样才能养肾效果好呢

养肾效果好一般需要养成良好生活习惯、保持心情愉悦、药物调理等，有助于肾脏的保养。

1、养成良好生活习惯：养肾期间需要养成良好的生活习惯，通常需要避免长时间的熬夜，要合理的性生活。

2、保持心情愉悦：养肾期间需要保持愉悦的心情，要多参加一些户外锻炼，避免长时间的情绪过于焦虑，肾脏能够起到保养的作用。

3、药物调理：养肾期间通常需要根据肾脏受损原因采取针对性的用药调理，比如有肾虚，可以配合医生口服六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。