什么菜吃了养胃呢

通常适量地吃茄子、甘蓝、土豆等能够起到养胃的辅助作用。

1、茄子：茄子是日常比较常见的蔬菜之一，里面含有丰富的膳食纤维，适量地吃茄子能够起到养胃作用，同时对于便秘也具有一定的调节功效。

2、甘蓝：甘蓝里面含有大量的膳食纤维、维生素C、凝血因子等成分，适量的使用能够起到修复胃黏膜的作用。

3、土豆：土豆里面含有丰富的矿物质、淀粉成分，在食用之后能够起到消肿降压的功效，并且还能够预防胃酸，对胃黏膜产生刺激。

除上述之外，适量地吃胡萝卜也可以起到养胃的功效。