通经络养生一般可以通过按摩、饮食调理、药物治疗等，在此期间应保持心情愉快，避免情绪波动较大。
1、按摩：需要由专业医生通过按摩形式按摩关元、气海等穴位，能够促进身体血液循环，缓解体内疲劳感，达到养生效果。
2、饮食调理：饮食方面可以通过多吃木瓜、山楂等食物，具有活血、舒筋活络等功效，也能够缓解过度疲劳引起的关节酸痛症状。
3、药物治疗：需要在医生指导下使用血塞通滴丸、通心络胶囊、追风活络胶囊等药物治疗。
除以上方式外，也可以通过改善生活习惯，同样可以达到通经络养生效果。