促进血液循环的方法可以通过跑步、热敷、针灸等方法来做改善，要根据个人的情况来选择一些合理的方法调理。
1、跑步：日常生活中需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法，能够达到加速人体血液循环和新陈代谢的效果，有助于改善血液循环障碍。
2、热敷：可以通过热敷的方法来做改善，一般需要选择热毛巾或者暖水袋对局部做热敷，通过热敷的方法也可以达到加速血液循环的效果。
3、针灸：针灸主要是通过针刺穴位的方法来做治疗，能够达到疏通经络的作用，可以帮助改善血液循环障碍。
除了以上方法，也可以通过口服药物等措施来做调理，日常生活当中需要多注意休息。