吃什么东西可以补充雌激素呢

吃含激素类食物，也可以服用药物可以补充雌激素。

1、食物：雌激素在女性体内起着比较重要的作用，在出现雌激素下降后，可能会影响正常内分泌水平，还需要适当吃含雌激素丰富食物，比如黑豆、黄豆、蜂蜜等，都可以提供身体所需来达到调理内分泌作用。

2、药物：在出现雌激素缺乏比较严重时，需要及时到医院做激素六项检查来判断身体情况，可以在医生指导下服用己烯雌酚片、雌二醇片、雌三醇片等药物来进行治疗，可以有效提供身体所需。

在食物和药物调理期间还需要定时到医院做复查。