推肚子有什么功效

推肚子能够起到调理肠胃作用，还可以帮助减肥。

推肚子通常是选择相关穴位进行刺激，能够起到疏通血液循环作用，还可以促进肠道蠕动，能够帮助改善便秘和预防便秘。若是身体比较肥胖，坚持推肚子，可以帮助尽快分解和消耗体内多余的脂肪，达到帮助减肥目的。有部分人肠胃消化不良或者经常存在厌食现象，也可通过推腹的方法，帮助健脾胃，还可以增进食欲。

日常保持饮食规律，适当吃些蔬菜和水果，尽量做到少食多餐，不能一次性吃过多。