经期一般情况下是可以吃葡萄籽的，可以增加身体所需要的营养，但也要根据自身体质来判断，如果有过敏反应，尽量不要吃。
经期通常是女性的子宫内膜进行周期性剥脱，此时身体免疫力比较低下，营养成分也会流失，经期可以适当的吃一些葡萄籽，葡萄籽具有大量的花青素，能够清除自由基，对皮肤可以起到养护作用，而且葡萄是营养丰富，能够补充身体所需要的营养，不会影响正常的月经。
有部分患者可能会对葡萄籽中的成分产生过敏，经期免疫能力比较低下，尽量不要吃，否则会增加过敏反应。