虫草参

虫草参能够调理气血，同时可以补肾虚，对于关节疼痛的患者也能起到很好的活血效果。同时还能起到很好的利水，消肿功效虫草参，一般可以药用，也可以选择食用，并不会对身体健康造成影响，同时还能达到一定的解酒功效。

1、调理气血：气血不足可能会导致患者出现失眠，头晕目眩，同时也可能会导致浑身乏力出现，如果服用虫草参能起到调理气血的效果，这样可以缓解失眠头晕目眩等。

2、消肿：虫草参可以增加身体抵抗力和免疫力，同时也可以预防细菌感染，能够补充身体所需能量，同时也能起到很好的消肿效果，也能有效的延缓衰老。

3、解酒：如果在平时生活中比较喜欢喝酒，可能会导致呕吐，头疼等症状，虫草参也能起到有效的解酒效果，如果老年人身体比较虚弱，也可以口服虫草参。

在日常生活中应该要注意营养均衡，不要经常吃高热量高脂肪类的食物，这样会导致高血脂或者是高血压的出现，应该多吃些新鲜的蔬菜水果，比如青菜，西红柿，可以适量的吃一些瘦肉，比如鸡肉鱼肉，但是要减少肥猪肉瘦肉。