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经期一般情况下可以吃叶酸片,因为适当服用叶酸能够补充身体所需营养成分,还可以改善贫血的症状,如果在怀孕期间服用叶酸,能够有效预防胚胎神经管异常。
经期是属于女性正常生理周期,在此期间应注意适当的休养,避免过度疲劳,饮食方面需以清淡为主,避免刺激性食物,可以多补充菠菜、猪肝等富含铁元素食物,能够促进身体红血细胞合成,增加造血功能,也可以有效预防月经量过多引起的头晕症状。
日常生活中也需注意保持局部卫生,以免细菌感染,引起妇科疾病。