一般吃什么对心脏好

到了秋天,气候变化多端,受凉感冒的几率大大增加,患心血管疾病的人很容易旧疾复发或加重病情,因此要比平时多注意保养。心脏保健秋季饮食调养一起来看看!

心血管疾病患者秋季心脏保养要注意两点:

1、要按时服用降压药、测量血压、定期做相关检查、及时增减衣物、进行适当的运动锻炼、控制情绪等;

2、要通过日常饮食来调理。

核桃、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、菌菇类、茄子、鹅肉、鸭肉、鸡肉、动物心脏、豆制品、水产品等;水果有苹果、香蕉、樱桃、黑莓、柚子等;从饮料上来说,杏仁露、三七花参茶都是不错的选择,每天喝3到5杯,有助于保护心脏。

如为老人及孩子,可适当食用南瓜、莲子、黑芝麻、红枣、蜂蜜、冰糖、梨等,以滋阴润燥为主,最好是吃一些温软的食物,避免吃油腻、油炸食物。