预防痔疮吃什么蔬菜

预防痔疮可以吃膳食纤维丰富蔬菜比较好，比如黄瓜、芹菜、菠菜等。

黄瓜是属于比较常见蔬菜，其中含有非常丰富水分和维生素，在吃了之后可以补充身体所需营养，同时还可以起到促进胃肠蠕动来缓解便秘能有效预防痔疮。

芹菜当中膳食纤维比较丰富，在吃了之后可以起到润肠通便效果，在适量吃芹菜之后能补充营养，同时还可以预防痔疮。

菠菜在吃了之后也能预防痔疮，可以有效缓解便秘和肛门刺激。

除饮食调理外，还需要避免久坐，才能达到预防痔疮效果。