吃什么降火食疗法可以降火

吃西瓜、柚子、橘子等降火食疗法可以降火。

1、西瓜：西瓜是一种比较常见的水果，当中有比较多的维生素C和维生素a，在上火的时候可以适量吃西瓜，这样可以缓解口舌干燥，同时也可以缓解便秘。

2、柚子：柚子性凉当中的水分较高，有比较多的维生素C和膳食纤维，能起到清热消食润肺的功效，还能够起到促进肠道蠕动降火效果。

3、橘子：吃橘子可以补充身体所需的维生素C能通便，还能够预防动脉硬化。

除以上常见食物以外，也可以适量吃新鲜蔬菜，比如黄瓜、西红柿、菠菜等。