海苔、芝麻、香蕉等膳食可以让腿部更有曲线。
1、海苔：海苔是一种比较常见的海产品当中有维生素a、维生素B1、矿物质、纤维素等能够有效的调节体液，能够让体内的体液在平衡位置。
2、芝麻：芝麻可以提供身体所需要的维生素E、维生素B1、钙物质等，能够吸附在血管壁上的胆固醇，同时可以预防静脉曲张出现。
3、香蕉：香蕉是一种比较常见的瘦腿食物，香蕉当中有钾元素，是减肥的代餐。
除以上常见饮食以外，也可以适量吃西瓜、木瓜、苹果等。