儿童防辐射可以多吃胡萝卜、橘子、西红柿等食物，在此期间多注意休息，避免过度疲劳。
1、胡萝卜：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，具有一种强有力的抗氧化剂，要保护人体细胞不受损害，提高人体免疫力.
2、橘子：橘子里面含有维生素C，维生素C和维生素E属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，能够减轻电脑辐射，导致过氧化反应。
3、西红柿：西红柿具有祛斑美白功效，含大量番茄红素，能阻止外界紫外线辐射对肌肤伤害。
除以上食物外，也可以通过吃草莓，草莓中含维生素C，可以抵御高强度辐射。