黑木耳粉的功效主要包括有补充多种营养物质、改善便秘、预防骨质疏松等。建议根据原因，采取措施。
1、补充多种营养物质：黑木耳粉的营养价值很高，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、糖、维生素等多种营养成分。
2、改善便秘：黑木耳粉中含有大量的膳食纤维。遵医嘱服用黑木耳粉可帮助促进胃肠道的蠕动，有利于促进大便的排出。
3、改善骨质疏松：黑木耳粉中含有丰富的钙元素。骨质疏松的患者坚持服用黑木耳粉可以补充钙质。
除此之外，黑木耳粉还可以起到补血等作用。功效有很多，建议在专业医师的指导下服用。