想睡睡不着是件很痛苦的事儿,不但影响第二天的工作学习,长期如此还容易导致生物钟紊乱,使脏器功能失常,并引起一系列疾病。如果你经常被失眠困扰,可以按按百会穴,能帮你睡个好觉。 通过长期的中医临床研究证明,按摩百会穴可改善失眠,提高睡眠质量 中医学认为,失眠的病理变化属于阴阳失衡、气血失调。头为诸阳之会,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部。而百会穴就位于头顶,深系脑髓,可受天地之气,隶属督脉,通督全身之气血。同时,百会穴性属阳,又阳中寓阴,
调查研究表示,目前都市办公一族都面临这三大健康困扰:失眠、颈椎问题和肠胃疾病,长期在家的人们也会出现头晕脑疼,腿抽筋等情况。这些毛病让朋友们都是叫苦连天。下面专家帮你想办法,提供穴位按摩的治疗方法。 六穴位让你更健康 1、刺激明眼穴 眼睛干涩时,可以动动手指上的明眼穴。 怎么找?左右手的大拇指中间的骨节上。 怎么按?用一手的拇指和食指夹住,以拇指的指甲分别对这个穴位进行刺激,以稍微感觉到疼痛即可。可以在工作的休息时间,或是等车的空档期自行按摩。 春天是“百草
人体的穴位很神奇,经常按摩可以治疗很多疾病的,下面就让中医教你如何按摩穴位赶走疾病。一起来看看吧。1、点压阳陵泉穴治胆绞痛 胆囊炎、胆结石发作右上腹发生剧烈绞痛,若距医院较远,病人可在右小腿外侧腓骨头下寻找压痛敏感点,此点多在阳陵泉穴上。 两手大拇指分别按压此穴,并持续按摩2分钟,可获良好止痛效果。2、点压至阳穴缓解心绞痛 心绞痛发作常伴有胸部压迫、窒息感,病情十分危急。此时可手持五分硬币,用硬币边缘按压至阳穴(位于背部第七胸椎下,病人卧位低头垂臂,两侧肩胛角下
现代人的生活压力比较大,按摩就是缓解压力、放松身心的最佳方式之一,深受广大上班族的喜爱。下面就由大众养生网的小编给大家介绍几招按摩的手法,让您以最简单、最经济的方式轻轻松松的远离疾病困扰。1、擦脸 用搓热的两手掌,擦两侧面部,先上下擦,再旋转擦,各数十次,使脸部发热而止。2、擦点迎香穴 先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴,即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住该穴,使之有酸胀感,再慢慢揉动该穴数十次。点后有鼻子通气畅快的感觉。3、揉大椎穴 用一手食、
中医按摩可以缓解疼痛,中医按摩是比较常见的辅助治疗方式。当身体出现了疼痛的症状,很可能与过度疲劳有很大的关系,一般情况下可以通过选择中医按摩,主要针对穴位进行按摩,可以提取阿是穴,通常针对局部进行按摩,能够起到疏通经络,促进血液微循环,在一定程度上减轻疼痛,可以帮助疼痛感尽快得到恢复。但是中医按摩的时候有很多注意事项,应该及时找准穴位进行按摩,在按摩的过程当中按摩力度要适中,需要避免按摩力度过大。