气功推拿是中医传统手段的一种,不是什么人都可以练习的,它的练习一定要具备气功基础的人,并对气功有一定了解的人,才可以练习气功推拿法,气功推拿法可以治疗很多种疾病,但是一定要注意选择的方式,这样才能避免负面作用的出现。 气功的方法有很多,人们可以更具不同的环境来选择练习的功法。其中点穴法、推经法、悬推法是人们比较常见的功法。为了帮助更多的朋友了解气功的方法,我们来看下文对气功推拿法有几种的介绍吧。 1.点穴法 用拇指或中
我国当代著名的中医养生专家严伯正在1987年编写了气功按摩十八法的养生功。气功按摩十八法主要通过调和营卫,疏通全身的气血与经络,最终达到健身长寿的目的。 本功法分为预备功;揉发梳头;双鸣天鼓;旋指捣耳;运目养神;刮眼明目;捋鼻防感;浴面生华;叩齿固肾;搅海吞津;竖推肩井;横摩胸肋;正反揉腹;背搓腰际;敲打命门;按摩上肢;按摩下肢;按摩涌泉;全身拍打和收功等。其具体操作方法为: ①预备功:两手置于小腹前,两手臂微屈,手心向上,手指尖相对,从头