睡觉前吃黄瓜是否好应根据具体情况进行决定，具体如下：
1、好黄瓜中含有丰富的碳水化合物以及膳食纤维，如果在睡觉前少量地吃黄瓜，可以为身体补充能量，也可以增加机体的饱腹感，并且黄瓜属于低脂肪、高维生素的食物，少量吃并不会增加胃肠道负担，也并不会出现肥胖。
2、不好如果在睡前一次性大量地吃黄瓜，则容易增加胃肠道的负担，胃内食物不能及时被消化和吸收后可引起胃胀、胃痛等不适症状，此时可一定程度上影响到睡眠质量和睡眠深度。
生活中在睡觉前应避免过度进食，也应避免饮用浓茶、咖啡以及含有酒精的饮品，以免出现失眠现象，在睡前无论在食用哪种食物时均应注意少量食用。