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红参晚上睡觉前吃好吗
2024-08-08 11:36:28
1434人阅读
问题描述:(男 ,29岁)红参晚上睡觉前吃好吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
红参作为一种滋补品,具有很好的保健作用。然而,晚上睡觉前是否适合吃红参,需要根据个人体质和具体情况来判断。红参具有提神醒脑、增强体力的作用,对于疲劳、虚弱的人群来说,适量食用红参有助于改善身体状况。但是,对于容易上火、失眠的人群,晚上食用红参可能会影响睡眠质量。此外,红参的摄入量也需要控制,过量食用可能会导致身体不适。因此,建议在医生或营养师的指导下,根据自己的体质和需求,合理安排红参的食用时间和摄入量。
2024-08-08
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