天热后背起很多红疙瘩有白头多考虑是环境因素、穿衣不当等因素引起的，也不排除是痱子、毛囊炎、痤疮等因素造成的。患者还需前往医院就诊检查，在医生帮助下通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善。
1、环境因素：长期处于炎热环境中，可能会大量分泌汗液，当大量汗液在皮肤表面存留并渗入皮肤内，可能导致形成红疙瘩和白头。建议远离炎热的环境，将室内温度调至26℃~28℃，缓解不适症状。
2、穿衣不当：长时间穿着紧身或不透气的衣物，可能会加剧汗液的分泌，并堵塞毛孔，增加红疙瘩和白头出现的风险。建议选择舒适、宽松透气的衣物，有助于减少汗液分泌。
3、痱子：处于高温闷热的环境中，大量汗液不易蒸发，并对毛孔造成堵塞，皮肤表面可能会出现红疙瘩、有白头等症状。患者可遵医嘱使用炉甘石洗剂、痱子粉等药物治疗来缓解症状。
4、毛囊炎：背部毛囊受金黄色葡萄球菌感染引起毛囊炎，可能会出现红疙瘩带白尖，瘙痒、疼痛等症状。患者可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等药物治疗，起到消炎的作用。
5、痤疮：饮食不当、长期熬夜等原因，可能会诱发痤疮，导致后背出现局部粉刺、丘疹、脓疱等症状。患者需遵医嘱使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物治疗，控制病情发展。
日常生活中，需要注意多休息，保证充足的睡眠，避免身体过度劳累，以免影响免疫能力。