三伏天要不要补身体不能一概而论，如果个人体质较好，一般不要补身体。如果个人体质较差，一般要补身体。建议及时到正规医院挂号就诊，进行详细检查，明确具体病因后根据病情进行针对性治疗。
1、一般不要补身体的情况：三伏天是一年中气温高且潮湿闷热的时段，也是一个容易上火的季节。如果个人体质较好，且体质偏热，大量进补可能会引起上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状，这种情况一般不要补身体。
2、一般要补身体的情况：如果个人体质较差，且体质偏寒，适量进补可以增强体质，提高机体免疫能力，减少疾病的发生，这种情况一般要补。
在日常生活中，保持均衡的饮食结构，多吃些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、西红柿等，避免长时间进行剧烈运动，以免对身体造成损害。