小月子一般是指流产后的调养期。如果室内温度较高，身体体质较好，一般不需要穿袜子睡觉。但是如果室内温度低，身体体质虚弱，可能需要穿袜子睡觉。
通常夏天天气比较炎热，如果坐小月子期间室内温度适宜，并且个人身体体质较好，一般不需要穿袜子睡觉。但是也需要做好自身防护措施，不要碰凉水，也不要吃辛辣刺激的食物，以免影响身体恢复。
但是如果坐小月子时处于空调房，室内温度较低，并且流产以后身体较为虚弱，可能需要穿袜子睡觉。睡觉时穿袜子能够防止脚部受凉，有助于身体的恢复，还可以降低患病的风险。
建议在调养期间保持好的心态，不要有太大的心理负担。同时也需要注意饮食营养均衡，可以多吃些蛋白质含量丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充营养。