夏天坐月子期间，产妇一般可以适度外出，但需注意避免高温、潮湿、强光等不利因素，以免影响身体恢复。
夏天天气炎热，产妇在坐月子期间应避免长时间暴露在高温环境中，以免出汗过多导致身体虚弱。同时，潮湿的环境容易滋生细菌，增加感染风险，因此产妇应选择干燥、通风的场所。此外，强光直射可能对产妇的眼睛造成刺激，外出时应佩戴遮阳帽或使用遮阳伞。在医生指导下，产妇可以适量服用一些药物，如复方氨基酸胶囊、复合维生素B片、钙片等，以补充营养，促进身体恢复。
产妇在夏天坐月子期间，应根据自身情况和医生建议，适度安排外出活动。外出时，应注意防晒、防暑、防湿，并保持良好的个人卫生习惯。同时，产妇应保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，以利于身体和心理的全面恢复。