夏天坐月子期间，一般可以适度外出，但需注意避免长时间暴露在高温和强烈阳光下。
坐月子期间，产妇的身体抵抗力较弱，容易受到外界环境的影响。夏天天气炎热，外出时应注意防晒和防暑，避免长时间在户外活动。此外，产妇在夏天容易出汗，外出时要注意保持身体清洁，避免感染。在医生指导下，可以使用一些药物来缓解不适，如复方甘草片用于止咳化痰，布洛芬缓释胶囊用于缓解疼痛，头孢克肟分散片用于抗感染等。但需注意，药物使用应在医生指导下进行，避免自行用药。
总之，夏天坐月子期间适度外出是可行的，但要注意防晒、防暑和保持身体清洁，同时在医生指导下合理使用药物，以保证产妇和新生儿的健康。