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鸭汁早上吃好还是晚喝好

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

通常不存在鸭汁早上吃好还是晚喝好这一说法,平时可以在任何时间喝鸭汁,但是不可以喝太多。

鸭汁中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种营养物质,可以补充身体所需的能量,并且可以起到滋阴养肺、安神养心的功效。虽然鸭汁的营养成分较多,但是其中含有较多的油脂,如果长期大量喝,可能会导致体内热量过剩,诱发肥胖,严重还可能导致高脂血症,所以要适量喝。

在日常生活中,应该保持饮食的均衡性,可以适当多吃一些草莓、白菜等新鲜的水果蔬菜,避免吃炸鸡、油条、辣椒等高油、辛辣的食物,以免对身体健康造成不良影响。

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