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空腹能吃雪糕吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

空腹通常不能吃雪糕,可能会对身体健康产生不良影响。平时要注意观察身体,如有异常情况,及时到医院就诊。

空腹的时候,胃部处于比较敏感的状态,而雪糕的温度比较低,此时盲目吃雪糕,可能会对胃黏膜造成刺激,使局部血管突然收缩,进而引起胃痛、胃胀等不适症状,所以不可以吃。雪糕属于高糖、高脂肪的食物,营养价值相对较低,糖尿病人应避免食用,以免引发血糖波动,增加并发症的发生风险。

平时建议在饭后适量吃雪糕,此时胃部已经有了一定的食物,能够更好地承受雪糕带来的低温刺激。同时也要注意营养均衡,避免长期大量吃单一食物,以免引起营养不良。

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