孕中期一般指的是妊娠中期，妊娠中期通常不可以喝凉的酸奶，以免引发不良反应，影响自身和胎儿的身体健康。
酸奶由牛奶发酵而成，含有丰富的益生菌、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙等营养物质，这些物质对孕妇和胎儿都有益处。然而，妊娠中期孕妇的消化道相对敏感，喝凉的酸奶可能会刺激胃肠道，导致孕妇出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状。此外，过冷的酸奶还可能刺激子宫收缩，增加先兆流产的风险。
孕妇喝酸奶时应确保酸奶在保质期内，包装无破损，以保证酸奶的质量和安全性。虽然可以温热酸奶，但切记不要加热至过高温度，以免破坏酸奶中的有益成分。
在日常生活中，建议保持多元化饮食，尽量做到荤素搭配、合理膳食，以便机体内摄入所需的各类营养成分。