孕晚期可以喝酸奶吗

孕晚期可以适量喝酸奶。畅轻酸奶作为一种低脂、低糖的饮品，通常含有丰富的益生菌，对孕妇的肠道健康有益，有助于维持肠道菌群平衡。

孕晚期适量饮用酸奶可以补充蛋白质和钙质，有益于胎儿的发育。然而，孕妇在选择酸奶时应注意其成分，避免含有过多添加剂的产品。例如，可以选择含有活性乳酸菌的酸奶，这些产品通常更加健康。不过，孕妇在饮用任何食品之前，最好先咨询医生的建议，确保安全。

在选择酸奶时，建议孕妇注意产品的营养成分表，选择低糖、低脂的产品，并确保产品新鲜。同时，适量饮用，避免过量摄入，以免增加身体负担。