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吃了虾能吃菠萝吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

吃了虾通常能吃菠萝,但是一定要注意控制好摄入量,以免加重胃肠道的负担,影响身体健康。

虾富含蛋白质、矿物质等营养成分,对于维持人体正常生理功能、增强免疫力等方面具有一定的作用。此外,菠萝含有多种维生素、有机酸,还含有菠萝酶、氨基酸等有益成分,适当食用有助于促进消化、增强免疫力等。虾和菠萝搭配食用,其中通常不含相互冲突的成分,且各自的营养成分在人体内相互补充,共同维持人体健康。

在食用虾和菠萝时,要确保食物新鲜、卫生,避免食用过期或变质的食物。在烹饪的过程中,可以搭配米饭、青红椒等食材,制作菠萝虾仁炒饭、菠萝咕咾虾、菠萝虾球等食物,这样能够提升口感的丰富度,从而增加食欲。

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