猕猴桃含多少维生素C

一般情况下，100克猕猴桃中的维生素C含量在62毫克左右。

猕猴桃是一种比较常见的水果，其中富含维生素C、粗纤维、矿物元素等多种营养物质，而且其中的维生素C比较高。适当地吃些猕猴桃，可以为身体补充维生素C，增强自身的免疫能力，可能不会对胃肠道组织造成太大影响。

但是要注意猕猴桃的摄入量，不要一次性吃得太多，以免造成腹泻、腹痛等症状。如果对猕猴桃有过敏倾向是不建议吃的，以免在进食后出现过敏，影响到身体健康。