森田疗法治疗焦虑症一般效果好，但是需要到正规的医院就诊，再经验丰富的医生指导下治疗。
森田疗法属于心理治疗方法的一种，也叫蝉疗法，通过顺其自然的原理来改善，比如通过采取天呐，强迫症的各种表现，不要把心思放在应该去做的事上，有利于打败强迫症带来的思想矛盾，还能阻断焦虑的情况发生，使焦虑的水平降到最低，从而达到治疗的效果。
出现焦虑症的情况可能是因为遗传的因素导致的，也不排除是因为神经生化因素等原因引起，还会伴有心悸和口干以及月经不调等的不适症状发生。