睡到半夜右边腰痛可以通过物理治疗的方法来做改善，比如针灸或者按摩，能够加速局部的血液循环和代谢，有助于缓解局部疼痛。也可以通过口服药物的方法来做改善，需要在医生指导下，通过口服布洛芬缓释胶囊和对乙酰氨基酚片等药物来做治疗，能够起到消炎和镇痛效果，可以帮助改善局部疼痛的状态。