肩周炎平时如何锻炼

肩周炎平时可以通过转动手臂或者是爬墙等方法来进行锻炼。肩周炎是属于一种比较常见疾病，主要是受到冷空气刺激和无菌性炎症感染之后引起，可能会出现肩膀部位肿胀和疼痛，以及手臂不能抬高等症状，最好通过转动手臂来促进肩关节活动。也可以通过双手爬墙的方法来进行锻炼，都可以促进肩周炎恢复。