如何正确做俯卧撑呢

正确做俯卧撑的方法是要利用双脚以及双手来支撑身体，然后手臂弯曲向下压，之后再起身。在做俯卧撑时，要注意掌握好双手和双脚之间的距离，尽量要与肩同宽，同时背部还要挺直，避免有弯腰或者是弓背的情况。经常做俯卧撑可以塑形，还有延缓衰老的效果，因为俯卧撑阻止身体里肌肉流失。