骨头软无力是身体太过劳累，也不排除是骨质疏松原因引起。长时间做重体力劳动或者长时间熬夜，就会使身体处于较为虚弱状态，容易引发骨头软无力，要做到劳逸结合，还要多使用富含营养食物，能起到很好改善效果。年龄增长原因引发骨质疏松者，可以遵照医嘱使用碳酸钙片、乳酸钙片等药物来做调理。